EL OLVIDADO PROTECTOR SOLAR

La protección solar es un tema muy importante a tener en cuenta en tu rutina diaria del cuidado de la piel. A pesar de que se sabe que el sol puede dañar la piel, muchas personas todavía subestiman el hecho de protegerse contra los rayos UV.

¿QUÉ BENEFICIOS APORTA PROTEGERSE CONTRA EL SOL?

• 
  Retrasa el envejecimiento de la piel
• Evita la aparición de manchas
• Prolonga el bronceado
• Hidratan la piel
• Protege de los dañinos rayos UVA/UVB

¿QUÉ SIGNIFICA EL FAMOSO SPF?

SPF son las siglas en inglés de Sun Protection Factor (Factor de Protección Solar) y hace referencia a la cantidad de tiempo que una determinada crema solar protegerá tu piel de los rayos UV. Cuanto más alto sea el SPF, más tiempo durará su protección.

El número de la crema solar indica cuánto tiempo puedes tardar en quemarte después de aplicarla en comparación con lo que tardarías si no aplicases nada. Por ejemplo: si puedes estar 10 minutos bajo el sol sin quemarte, una loción con FP10 multiplicará este tiempo de ""autoprotección"" por 10, dando así lugar a 100 minutos de protección.

Pero ten en cuenta que solo es una aproximación, ya que no tardas lo mismo en quemarte en distintas épocas del año o lugares.

• El SPF15 bloquea el 93 % de rayos UVB
• El SPF30 bloquea el 96.7 % de rayos UVB
  
• El SPF50 bloquea el 98 % de rayos UVB

¿CÓMO APLICÁRSELO CORRECTAMENTE?

• Póntelo antes de salir de casa: Es importante que te apliques el protector solar, al menos, 30 minutos antes de la exposición, pues es el tiempo que tardan los filtros químicos en actuar (entre 20 y 30 minutos). Así que lo mejor es ponerlo en casa, antes de salir hacia la piscina o la playa.
• En cantidad: Para estar totalmente protegido, cubre toda la superficie del cuerpo con la crema de forma generosa.
• Extiéndelo de manera uniforme: Aplicar el protector de manera generosa implica que también lo tienes que extender de manera uniforme por todo tu cuerpo. Prestando especial atención a las “zonas olvidadas”, como son las orejas, la nuca, el dorso de la mano, ingles, corvas y especialmente los pies.
• Protégete con frecuencia: No te olvides de renovar la aplicación cada dos horas aproximadamente, o incluso menos si te has bañado y/o has sudado mucho.

EL MITO MÁS COMÚN: No necesito protección solar si está nublado o hace frío

Falso. Si está nublado o hace frío, tienes que aplicarte el protector solar de la misma manera que lo harías si fuera un día cálido y soleado. Las nubes filtran fundamentalmente la radiación infraroja y por ello baja la sensación de calor, pero hasta el 80% de la radiación UV sigue llegando a la superficie terrestre.

Cámara ultravioleta muestra los daños del sol en la piel

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